Согласно концепции характеристик работы (теории удовлетворения от работы, основанной на 200 индивидуальных исследованиях), основным фактором удовлетворенности работника является разнообразие видов его деятельности.
Специалист по психологии счастья Соня Любомирски считает, что разнообразие задач помогает преодолеть так называемую гедоническую адаптацию — склонность человека быстро привыкать к хорошему. В одном из своих исследований, Любомирски показала, что студенты, ведущие более разностороннюю жизнь, чувствовали себя счастливее, чем те, кто редко начинал заниматься новыми видами деятельности.
Работая в таких сферах, как профессиональная консультация, строительство или медицина, вы часто сможете начинать новые проекты и взаимодействовать с разными людьми, тогда как, например, бухгалтеру приходится намного труднее, ведь он постоянно вынужден работать с примерно одинаковой документацией. Впрочем, если вернуться к предыдущему пункту, то в работе бухгалтера легко найти смысл, ведь часто именно такие специалисты оказывают неоценимую и вполне ощутимую помощь самым разным людям и организациям.
Иногда чтобы разнообразить свою работу, достаточно проявить инициативу и попросить или самому взять на себя новую деятельность: начать новый проект или взять обязанности, отличающиеся от того, чем вы занимаетесь постоянно. Кроме того, можно преобразить рутину, меняя местами разные дела или попросту внеся изменения в свой график.