7 правил, которые нужно знать, выбирая беговые лыжи
Зимний сезон в самом разгаре — и скидки на зимний спортивный инвентарь тоже. Самое время встать на лыжи или обновить имеющиеся. Чтобы лыжные походы принесли здоровье и радость, при выборе лыж необходимо учесть тип трассы, ваш стиль катания, подготовленность, рост и вес
Крепления
Сегодня в магазинах можно встретить три вида лыжных креплений.
Система NNN — крепление с «рельсами» (от 700 рублей). Имеет два выступа для крепления ботинка, называемых «рельсами». Передняя скоба ботинка чуть сдвинута назад, что позволяет отлично контролировать лыжи. Эту систему чаще всего выбирают любители конькового хода, но она подойдет и для классической техники. По цвету резиновых упоров (флексеров) в передней части крепления NNN можно легко определить его жесткость. Самые жесткие — белые. Затем идут зеленые, черные, и самые мягкие — красные. Для конькового хода требуется большая жесткость, для классического — меньшая.
Система SNS — крепление с «желобом» (стоимость — от 500 рублей). В отличие от NNN имеет лишь один выступ для крепления, а скоба закрепляется в носке ботинка. Цвета резиновых упоров также отличаются от системы NNN, к тому же на них есть цифра, обозначающая жесткость. Желтые резинки с цифрой 85 предназначены для классической техники, красные 115 подходят для конькового хода, а розово-фиолетовые — для универсального.
NN75 (Nordic Norm 75мм). Устаревший тип переднего крепления. Плохо фиксирует стопу относительно лыжи. Ботинки, предназначенные для данного крепления, имеют недостаточно жесткую подошву, что практически исключает возможность катания коньковым ходом. Из-за плохо закрепленной пятки управление лыжами на спуске становится нелегкой задачей. Справедливости ради нужно упомянуть единственное достоинство крепления NN75 — минимальную цену (от 200 рублей).
