Еще 9 сомнительных фактов о здоровье
Из первой подборки сомнительных фактов о здоровье можно узнать, вызывает ли горячий чай рак пищевода, связан ли сквозняк с простудой, можно ли беременным класть ногу на ногу и не только. В этот раз удалось выяснить, помогает ли сметана при солнечных ожогах, можно ли пить алкоголь с антибиотиками, полезно ли спать без подушки и многое другое.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Спать без подушки полезнее, чем на подушке
Одна точка зрения состоит в том, что без подушки позвоночник приобретает наиболее естественное положение, что ведет к расслаблению мышц и полноценному отдыху. Однако в таком случае многие люди испытывают дискомфорт и просыпаются с болью и ломотой в мышцах. Это происходит из-за того, что мышцы шеи вынуждены находиться в напряженном состоянии всю ночь.
Согласно другому мнению, для полноценного отдыха подушка все же необходима. И этой точки зрения придерживаются различные медицинские организации.
Но выбирать ее нужно правильно, так как сон на очень высокой подушке также приведет к неестественному положению головы. В настоящее время существует большое количество специальных ортопедических подушек, разработанных с учетом физиологических особенностей человека.
Вывод: спать на правильно подобранной подушке полезнее, чем без нее.
