Энергетические напитки
Существует распространенное заблуждение, что избавиться от хронической усталости помогают энергетические напитки. Действительно, они возвращают силы на несколько часов, потому что содержат кофеин, а также таурин, глюкуронолактон и т.д. Но эту энергию организм как бы берет взаймы — потом все оборачивается истощением нервной системы, обострением усталости и депрессией. Кроме того, содержащиеся в таких напитках вещества вызывают устойчивую зависимость. Врачи считают: даже абсолютно здоровому человеку их нельзя употреблять чаще, чем дважды в неделю. В ряде европейских стран энергетики продают только в аптеках по рецепту врача, который прописывает их лишь на короткое время при определенных заболеваниях.