Спасите наши доши: аюрведический массаж

Иллюстрация: Даша Яржамбек. KunstGroup Pictures

В плетеной соломенной корзине серебряный таз, на дне лежат восемь синих и белых прозрачных камней. А может быть, их девять. Поверх камней — сушеные душистые травы. Все это заливают горячей водой и разводят в ней молоко священных индийских буйволиц. Молоко сухое, в бумажном пакете. Зато прямо из Индии. Травы и все прочее — тоже.

— Попробуйте, не горячо?

Осторожно окунаю ноги. Горячевато, но приятно. Сижу в махровом халате, перебираю пальцами гладкие стекляшки, а Вера задает мне вопросы и заполняет таблицу. Надо выяснить, какая во мне преобладает доша: вата, питта или капха. В моей английской спецшколе можно было факультативно учить хинди, очень жаль, что я этим пренебрегала.

— Доши примерно соответствуют понятию «стихий» в учении Авиценны, — терпеливо разъясняет Вера. — В соответствии с преобладающей дошей мы подберем вам программу, специи, масло. Надо еще учитывать, что есть прокрити — ваша природная конституция, и вакрити — ваше нынешнее состояние.

Мне кажется, от природы я гневлива и раздражительна, чтобы не сказать сварлива, — то есть моя прокрити соответствует доше «питта». В последнее время, правда, я чувствую спокойствие и умиротворенность, как Винни Пух, — значит, моя вакрити движется в сторону доши «капха». Но на фоне солярного голодания у меня иногда случаются приступы боязливости, беспокойства и нервозности, как у Пятачка, — это разыграется доша «вата». Вера училась у индийских мастеров и обещает привести мою вакрити в порядок. Она говорит:

— Я сделаю так, что излишки ваты, питты и капхи соберутся у вас вот здесь, — Вера показывает себе на верх живота, — а потом просто уйдут. Ну, приступаем. Главные принципы аюрведических процедур: умасливание, распаривание, разминание!

О господи, что-то похожее я уже слышала. Некий персонаж вывел триединую формулу поведения творческой интеллигенции в нынешней политической ситуации: «Гнобить, упромысливать и не петюкать!» А тут, значит, умасливать, парить и теребить! Впрочем, об исторических задачах русской интеллигенции лучше не думать: от этого может испортиться вакрити. А моей вакрити сейчас еще благостней, чем было. Вера умаслила мои ступни и старательно их разминает. А потом льет масло мне на макушку и массирует, не побоюсь этого слова, скальп. Боже мой, это даже лучше, чем массаж ног. Мой друг, который только что вернулся из Гоа, говорил про массаж, который ему делали на тамошнем пляже: «Вроде бы ничего сверхъестественного. Но один раз попробуешь — и жить без этого потом скучно. Вот с сексом такая же история, если ты меня понимаешь».

Кажется, понимаю.

— Все масла у нас первого холодного отжима. Вам нравится запах? — голос Веры доносится как с какого-то облака.

Запах? Ну, я как-то не фиксировалась на запахе. Теплый сытный запашок, ничего особенного.

— Ну такой — съедобный.

— О! — Вера явно обрадовалась. — Это очень хорошо, что он вам кажется съедобным. Наши индийские учителя говорят: мажьте кожу только тем, что вам хочется взять в рот. Никакой химии, никаких раздражающих экстрактов. Но они тоже хитрые…

Вера уже умаслила меня со всех сторон и теперь натирает мои икры какой-то шершавой субстанцией.

— Это травяная паста. Но они не говорят нам, какие именно травы. Просто: «сто одна трава, сто один раз сваренная в молоке». Берегут свои секреты.

Потом я минут двадцать дремлю на скамейке в несильно разогретом хаммаме, смываю остатки «сто одной травы» и снова укладываюсь на массажный стол. Опять умасливание, но уже не такое обильное, а растирание более энергичное. Как все хорошие массажисты, Вера как будто лепит руками скульптуру — вот здесь уберем немного и здесь. Все. Зловредные излишки ваты и капхи локализо ваны и обезврежены. Главное, что сам процесс обезвреживания был очень приятным.

На следующее утро вдруг выяснилось, что я таинственным образом потеряла те самые два килограмма, которые считала определенно лишними. Полтора кило ваты и полкилишка капхи? Нет, все-таки вещь, которая пользуется успехом уже пять тысяч лет, не может быть бессмысленной. Даже если она называется такими смешными и трудными словами.

ОСНОВНЫЕ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ТЕРМИНЫ

ПРОКРИТИ — в переводе с санскрита «природа»: состояние души и тела, данное человеку природой.

ВАКРИТИ — приобретенное состояние души и тела, вызванное различного рода стрессами.

ДОША — набор физических и эмоциональных качеств человека. Доши бывают капха, вата и питта.

Люди КАПХА-типа уравновешенны, оптимистичны и внимательны к близким. Чаще всего имеют плотное телосложение. Им на пользу диета и спорт; врожденная физическая стойкость защищает их от болезней.

Для людей ВАТА-типа характерны внезапные всплески энергии. Они последовательны лишь в своей непоследовательности. Переменчивость также характерна для их пищеварения, настроения, эмоций и общего состояния здоровья.

Люди ПИТТА-типа пропорционально сложены и имеют спортивный вид. Они легко набирают вес и так же легко его теряют. Они добродушны, остроумны и энергичны. Это самый пунктуальный и ответственный народ. Зато когда такие люди выходят из равновесия, они становятся раздражительными, агрессивными и резкими в высказываниях.

Palestra Beauty & Spa, 10-летия Октября, 11, м. «Спортивная», 245 61 13, аюрведа — около 4000 р., аюрведа-slim — 6300—6700 р. в зависимости от количества процедур.