С больной головы на здоровую. #Архив

Лимфа — жидкость, омывающая клетки тела и создающая вокруг них здоровую окружающую среду путем уничтожения продуктов распада
Молочная кислота образуется без участия кислорода, а при его появлении распадается на углекислый газ и воду. Газ выходит через легкие, вода — через почки
Иллюстрация: Дарья Рычкова/rdw

Чем отличается мальчик от девочки? Этот вопрос занимает многих. Ну вот, к примеру, у женщин указательный и безымянный пальцы одинаковой длины, а у мужчин безымянный длиннее, причем тем длиннее, чем выше уровень тестостерона. Женщины, когда смотрят наверх, почему-то приоткрывают рот, а мужчины нет. Или вот: женщины судорожно занимаются апгрейдом накануне большой вечеринки, а к мужчинам это светлое решение обычно приходит на следующее утро. Воскресенье в спа-клубах негласно считается мужским днем большой женский день, соответственно, пятница). Иными словами, девочки прихорашиваются, а мальчики приходят в себя — и это мудро. Приятели, которые из сентиментальности и любопытства читают мою колонку, говорят, что идея попробовать на себе какой-нибудь массаж горячими камнями приходит к ним в моменты тяжелого похмелья. Те, кто нашел в себе силы встать и доехать до этих самых горячих камней, потом практически плакали от счастья. А другие звонят и стонут: «А как?.. А куда?.. А что я им скажу?.. А вдруг меня сразу прогонят?..» Я уже составила на эту тему что-то вроде FAQ. Могу вкратце изложить.

В который именно спа-клуб пойти — проблема не слишком сложная; в Москве их примерно миллион, и везде, в общем, стараются сделать человеку приятное. Но только делать искусственно бодрый вид ни в коем случае не надо, а то еще засунут греться в какую-нибудь сауну, где можно ненароком и умереть. Лучше сказать прямо: «Не очень хорошо себя чувствую. Была трудная ночь. Сложные переговоры. Посоветуйте что-нибудь». Никто не осудит, а наоборот — обрадуются помочь. Станут родной матерью, как Малыш — Карлсону, а Дживс — Вустеру. Гениальный Дживс, если помните, начал свою службу у Вустера с того, что приготовил ему аустер — восстанавливающий коктейль, рецепт которого объявил своей профессиональной тайной. Конечно, в спа-клубе рассчитывать на настоящий аустер не приходится, но зеленый чай и свежевыжатые соки найдутся почти наверняка. Надо обязательно влить в себя и того и другого, причем как можно больше, после чего постараться проартикулировать два слова: «лимфодренаж» и «детокс».

Попробую объяснить про лимфодренаж: это, ненаучно выражаясь, такая вещь, которая необходима любому человеку, который поднялся утром и обнаружил, что лицо у него как подушка. Только, к сожалению, ручной лимфодренажный массаж — довольно редкая техника. Массажисты его не очень любят: он нетрудоемкий, но занудный и требует очень хорошего понимания анатомии и физиологии. От клиента тоже кое-что требуется: не просто лежать на столе без сознания, а делать по команде глубокие вдохи и глубокие выдохи. Длится это мероприятие от часа до двух, никаких особо ярких тактильных ощущений ты не получаешь. Зато потом — совсем новый человек. В этой самой лимфе, что бы она собой ни представляла, аккумулируются продукты распада тех самых веществ, от которых

ночью нам было так хорошо, а утром стало плохо. Если лимфоузлы правильно прокачать, лимфа обновляется и токсины выходят (после лимфодренажа очень хочется писать — это как раз и говорит о том, что все было проделано правильно).

Процедуры, в название которых входит слово «детокс», тоже придуманы для выведения токсинов — с потом, то есть через кожу. Например, водорослевые обертывания. Они обычно ассоциируются с омерзительным словом «целлюлит». На самом деле, чтобы убрать каких-нибудь два сантиметра в окружности бедер, этим обертываниям надо посвятить полжизни, но зато в ситуации morning after один-единственный сеанс способен сотворить чудо. Опять-таки — влажный полумрак, мелодичная музыка, красивые образованные девушки ухаживают за тобой, как за маленьким падишахом. Ароматический компресс на ступни для расслабления, ароматический пилинг для глубокого очищения кожи, легкий ароматический массаж для оживления мышц, ароматическое растирание для тонизирующего эффекта — это тебе не поправляться пивом. Но только некоторые боятся этих гаремных нежностей, а хотят чего-то посуровее (наверное, думают, что раз болеют, значит, сами виноваты и должны быть наказаны). Ну это совсем не проблема: классическая русская школа массажа как раз очень жесткая. Или вот душ Шарко — им вообще, как известно, пытались лечить психические расстройства. Встаешь к стене, держишься руками за поручни, и тебя буквально расстреливают, как из водомета, мощнейшими струями воды — то холодной, то горячей, то холодной, то горячей. Мало не покажется. Зато потом — ни с чем не сравнимое чувство обновления и легкость в мыслях прямо-таки необыкновенная.

Рекомендации 2006 года

Спа-центр «Янус», 1-й Тверской-Ямской пер., 18/3, 251 44 92, 251 21 41, www.spacenter.ru
Детокс-обертывание — 3 200 р. (1,5 ч), турецкий мыльный массаж тела и головы — 1 500 р. (30 мин.)

Отделение восстановительного лечения, Даев пер., 3, стр. 1, в здании поликлиники, 2 этаж, 208 00 14

Душ Шарко — 400 р., водорослевый лимфодренажный массаж — 2 300 р.

Рекомендации 2013 года