Как микроагрессия портит нам жизнь

Жизнь в большом городе всегда сопряжена со стрессом. Основным его источником являются другие люди. Иногда сами того не хотя, мы обижаем тех, кто рядом. Часто это выражается не в обидных словах, а в обидном поведении, которое мы сами не замечаем.

Особенно часто от этого страдают люди, чем-то выделяющиеся среди окружающих. Даже если они не сталкиваются с открытым презрением или насмешкой, они могут оказаться жертвами микроагрессии – обидных намеков, которые может «бросить» даже человек, считающий себя вежливым и не собиравшийся выказывать недовольство или грубость.

Типичный пример — это деловая встреча, на которой выступает женщина. Мужчины часто перебивают ее, вставляют свои комментарии и задают вопросы. Они совсем не хотят ее обидеть, просто неконтролируемо высказывают неприязнь — это есть и пример микроагрессии.

Vox рассказывает о феномене микроагрессии и том, как агрессором могут выступать даже воспитанные, вежливые люди.

Что такое микроагрессия?

Микроагрессия, в отличие от явной грубости или ругани, часто не предполагает намерения нанести обиду. Она связана с существующими в обществе стереотипами о тех или других людях. Некоторые замечания, вопросы или действия наносят обиду человеку, который отличается от других своим весом, происхождением, религией, убеждениями, сексуальной ориентацией и др. Проблема микроагрессии в том, что люди, отличающиеся от других, сталкиваются с ней практически ежедневно.

Согласно психологу Деральду У. Сью, микроагрессия – это ежедневное унижение, неуважение, пренебрежительное отношение и оскорбление, с которым сталкиваются в общении с окружающими люди другой расы, сексуальной ориентации, пола, или другие социально отчужденные группы.

Когда москвичи в метро, видя за спиной приезжего, убирают сумки поближе к себе; когда в обществе появляется человек на коляске и все начинают толпиться вокруг, чтобы как-то о нем «позаботиться»; когда, будучи относительно стройными, мы, находясь рядом с полным человеком, говорим о своих проблемах с весом; когда на родителей детей с особенностями развития окружающие бросают сочувственные взгляды – все это проявления микроагрессии.