Дорожный стресс
Кошмар любого путешественника - летние поездки, когда самолет или поезд полон орущих детей, которые носятся вокруг, портят его багаж и пинают кресло со всех сторон. Но никакие муки одинокого пассажира не идут в сравнение со страданиями родителей, едущих отдыхать со своими чадами. Они не могут отключиться от происходящего и сказать, что их все это не касается, они должны постоянно решать возникающие проблемы.
Но хуже всех приходится ребенку. Мало того, что его вырвали из привычной обстановки и зачем-то тащат в неизвестном направлении, вокруг чужие люди и нет игрушек, так еще и родители ведут себя загадочно: то часами стоят на одном месте, то несутся куда-то, уделяя при этом гораздо больше внимания багажу, чем любимому чаду. Даже самая комфортная поездка наполнена для ребенка множеством стрессов: измененный режим дня, смена часовых поясов, много незнакомых людей, другие места, новые ситуации, в которых непонятно, как себя вести... В определенный момент мозг ребенка, как процессор компьютера, переполняется информацией и начинает сбоить. Особо стойкие малыши в этой ситуации просто засыпают. Большинство же детей, наоборот, перевозбуждаются, начинают бегать и виснуть на всех подряд предметах и людях, рыдают, не воспринимают родительских увещеваний - одним словом, становятся неуправляемыми. В этом нет их злой воли - у них просто отказывают тормоза. Поверьте, ребенок страдает сильнее, чем взрослый. Что делать, чтобы этого избежать?
Заранее подумайте о том, чем вы можете помочь малышу в дороге. Во-первых, его надо морально подготовить. Еще дома, в спокойной обстановке, подробно объясните, что его ожидает. Расскажите, куда и на чем вы поедете, сколько это займет времени, какие трудности и радости встретятся на пути. Скажем, описывая поездку на поезде, вы можете сказать, что будете ехать от завтрака до ужина, будет немного тесно, но зато можно рассмотреть паровоз вблизи, поиграть в лото, поспать на необычной, как на корабле, полке и увидеть много новых городов и деревень за окном. Во-вторых, вы, родители, знаете привычки и пристрастия своего ребенка и, исходя из этого, можете придумать для него развлечения в дороге. Кому-то хватит двух машинок, а кому-то надо взять несколько книг, пару игр и мягкую игрушку. В-третьих, заранее расскажите ребенку о необычных ситуациях, которые вас ждут, и о том, как ему надо будет себя вести. Например, ожидая посадку на самолет, ему придется помогать следить за вещами. При этом не важно, что на самом деле за вещами и за ребенком будете следить вы - осознание важного дела займет малыша на некоторое время, и ему будет легче усидеть на месте.
Хорошо, если часть дороги малыш проспит. Как ни странно, чтобы ему в этом помочь, лучше накануне уложить его раньше, а не позже, чем обычно. Уставший ребенок будет возбужден еще до начала путешествия, и уснуть в пути ему будет труднее. С этой же целью возьмите с собой бутылочку с успокоительным чаем или другим теплым питьем, к которому ребенок привык.
Как показывает практика, такие меры достаточно эффективны. Во время двенадцатичасового полета из Сан-Франциско в Европу я поила своего шестимесячного младенца слабым раствором валерианки - он проспал всю дорогу, просыпаясь только для еды. Пятилетней дочери я взяла кассеты со сказками и плейер, книжки-раскраски и набор маленьких куколок. Еще час полетного времени муж читал ей книжки. Когда мы выходили из самолета, соседи были поражены тем, что, оказывается, летели рядом с двумя детьми.
Но что делать, если, несмотря на все ваши старания, ребенок все же перевозбудится и возникнет конфликтная ситуация с другими пассажирами? Ваша задача - не доказать окружающим их неправоту, а снять напряженность и поддержать малыша. Поэтому попытайтесь успокоить всех участников конфликта.
Помните: чем меньше ребенок устанет в дороге, тем больше сил у него останется для адаптации на новом месте. Это особенно важно, если вы едете отдыхать не очень надолго. И постарайтесь, чтобы накопленная на отдыхе энергия не была растрачена по дороге домой - она пригодится и ребенку, и вам для более важных и полезных дел.
