Чему нас научат компьютерные игры?

Компьютерные игры обычно считаются пустой тратой времени и сил. За компьютерными играми люди забывают о реальности. Это может привести к игромании, ухудшению зрения и проблемам с нервами, ведь игры становятся все более жестокими.

Однако от компьютерных игр есть и своя польза. Lifhacker собрал десять навыков и возможностей, которые нам дают различные электронные игры.

Мы учимся личной ответственности

Самые лучшие компьютерные игры ставят перед нами сложные задачи. Решая их, мы учимся настойчивости, умению сосредоточиться на собственных действиях и на том, что мы можем сделать, чтобы изменить сложившуюся вокруг нас ситуацию. Конечно, этот навык не очевиден и требует некоторого самоанализа, однако мы вполне можем перенести его из игры в реальную жизнь.

Мы учимся взаимодействию с людьми

Играя в онлайн-игры, мы разными способами взаимодействуем с другими игроками. Благодаря этому мы можем научиться общаться с людьми в реальной жизни. На примере игры мы учимся, что можно общаться с любыми людьми, если мы разделяем с ними общие цели (будь то сооружение темницы или работа над презентацией), а также насколько важно предварительно обговорить какие-то вопросы, ведь люди не умеют читать наши мысли.

Мы тренируем мозг и обучаемся решению сложных задач

Пока что не доказано, насколько компьютерные игры делают нас умнее, однако ученые выявили, что некоторые области мозга (связанные с памятью, работой мышц, планированием и пространственной ориентацией) увеличиваются за счет игры.

Кроме того, компьютерные игры помогают нам справиться с некоторыми нарушениями мозговой деятельности. Даже если они не повысят наш уровень интеллекта или умственные способности, они могут помочь нам приобрести определенные навыки или отработать их. Например, некоторые игры требуют умения решать задачи, критического мышления и навыков чтения. Кроме того, есть обучающие игры для детей всех возрастов.

Мы расслабляемся и снимаем стресс

Для многих людей электронные игры это необходимая пауза. Компьютерные игры приносят психологическую пользу, снимая стресс и тревожность. Некоторые исследования даже показали, что игры с погружением помогают вылечить посттравматическое стрессовое расстройство. Правда, это касается определенного вида игр, не стимулирующих эмоцию гнева.

Мы можем встретиться с новыми людьми

Некоторые компьютерные игры выводят социальный аспект игры на новый уровень. Например, онлайн-игра с дополненной реальностью Ingress может мотивировать человека выйти из замкнутой реальности, посетить новые места в реальном мире и познакомиться с новыми людьми.

Кроме того, даже если вы не играете в игры с дополненной реальностью, вы можете познакомиться с другими игроками, с которыми вас объединяют общие интересы, сходив на встречу геймеров или вступив в одно из сообществ в интернете. Конечно, завести друзей непросто, однако электронные игры помогут сделать знакомство с новыми людьми более увлекательным процессом.

Мы учимся выполнять несколько задач одновременно

В целом выполнение несколько задач одновременно не сильно способствует продуктивности, однако вы можете этому научиться, даже если от природы не склонны к этому. Исследователь когнитивных процессов Дафне Бавалье выявила, что взрослые люди, которые играют в компьютерные игры вроде Call of Duty, лучше умеют одновременно справляться с визуальными и слуховыми отвлекающими раздражителями.

Мы привыкаем, что иногда нужно ставить точку или начинать все заново

Большинство любителей компьютерных игр знакомы с чувством грусти, когда они расстаются с игрой, если проходят ее или прерывают, так как она уже не приносит удовольствия.

Когда мы играем в компьютерные игры, будь то Warcraft или Flappy Bird, мы вынуждены сталкиваться с ситуацией, когда нужно начать игру заново. Точно такие же чувства мы порой испытываем в жизни, и компьютерные игры могут помочь нам научиться ставить точку и справляться с этими эмоциями.

Мы учимся организовывать рабочий процесс

С помощью видеоигр мы также можем научиться организовывать свой рабочий процесс, ведь в игре, так же как и в жизни, у нас есть строгие рамки, которые заставляют нас чувствовать срочность, а работа разделена на несколько этапов, проходя каждый из которых получаем удовлетворение или какую-то награду. Кроме того, саундтрек к компьютерной игре может помочь вам чувствовать себя погруженным в рабочий процесс, когда вы учитесь или работаете.

Мы можем настроиться на положительные эмоции

Многие замечают, что после игры в тетрис, некоторое время мы обращаем внимание на формы различных предметов в реальном мире. Этот эффект тетриса связан с тем, что когда мы долго повторяем одни и те же действия, в какой-то момент мы перестаем замечать их и наш мозг продолжает выполнять эти действия автоматически. На примере тетриса мы можем научиться преодолевать негативное видение мира, тренируя себя обращать внимание на положительные моменты. Кроме того, согласно исследованию ученых из Оксфордского университета, игра в тетрис помогает забыть о плохих воспоминаниях. А исследование, опубликованное в журнале Appetite, показало, что тетрис снижает аппетит, помогая нам не набрать лишнего веса.

Мы можем повысить уровень жизни

Независимо от того, сколько вы играете, если вы посмотрите на жизнь как на видеоигру, вам станет проще работать на улучшение своего здоровья и достижение других целей. Просто представьте себе, что вы герой и, начиная с первого уровня, должны «прокачивать» свои способности и следить за тем, как у вас это получается. Любую область жизни можно представить себе как компьютерную игру и продумать самую успешную стратегию, которая поможет вам «выиграть».