Бескрайняя плоть

Иллюстрация: Daria Schulz
Через специальный костюм на проблемные участки тела сначала подают воздух, а потом над ними создают вакуум. В подкожной жировой ткани в результате усиливается процесс обмена веществ.

Существуют два вида вакуумных тренировок — когда тело находится в спокойном состоянии и когда человек при этом выполняет упражнения. Во втором случае лучше расщепляются жиры.

В жизни много несправедливого. Например, когда я по молодости и по глупости изводила себя голодной диетой, то худела в такой последовательности: первым делом спадали щеки, потом — грудь, только потом — ляжки и попа, а в последнюю очередь — живот. А когда, напротив, набирала вес, то все происходило ровно наоборот: сначала подлым образом заплывала талия, потом — ниже… Как выяснилось, так происходит у девяноста процентов женщин. Этому есть научное объяснение, и звучит оно примерно так: когда организм испытывает потребность в дополнительной энергии, он норовит брать ее откуда поближе — где лучше кровоснабжение и выше температура. А когда есть возможность отложить запасы, мозг дает сигнал позаботиться о местах, где жир должен защищать ценные внутренние органы. С точки зрения природы это, вероятно, разумно. Но только не очень, прямо скажем, красиво. Значит, нужно организм каким-то образом обманывать. Например, повысить температуру жировых отложений там, где они нежелательны, — худеют же некоторые с помощью перцовых пластырей. Но только это — очень зверский способ. А продвинутый способ называется — вакуумные тренажеры.

Изобрели эти тренажеры в Австрии, и предназначались они изначально для реабилитации травмированных спортсменов-горнолыжников, но сейчас на них занимаются даже девяностолетние австрийские старушки, а стоят эти тренажеры буквально повсюду: в оздоровительных центрах, в парикмахерских,в гостиницах. Они там как бы часть стиля жизни, как бассейн или маникюр. Что-то среднее между тренировкой и массажем, в меру пассивно — как я люблю. В Москве тоже, оказалось ,есть несколько тренажеров. Hypoxi — довольно сложные аппараты, в таком высокотехнологичном космонавтском стиле. Прежде всего — нечто вроде комбинезона из плотной ткани с каучуковыми вставками. Ты залезаешь в него целиком, снаружи только голова. Ложишься на кушетку, воздух, который находился между телом и костюмом, куда-то высасывается, костюм начинает облегать тебя, как целлофан — какой-нибудь кусок севрюги г/к в вак./уп., и даже слегка сжимать. Кроме того,чувствуешь некоторую пульсацию и тупое покалывание — вроде как в джакузи. Немного странно, но очень приятно. Сеанс длится полчаса,так что можно даже поспать. А инструктор объясняет тебе, что благотворное воздействие вакуума потихоньку разбивает целлюлит и готовит мышцы к последующим нагрузкам на тренажерах. Тренажеров два: один совсем расслабленный, другой — более активный.

Расслабленный (именно его так любят зальцбургские старушки) — это, по сути, велотренажер, только сложноустроенный. Крутить педали приходится не сидя, а лежа. При этом все, что ниже пояса, находится в специальной герметичной капсуле — там тоже создается пульсирующий вакуум, давление воздуха то увеличивается, то падает. Ног своих ты не видишь, но перед глазами экранчик с показателями: какая скорость, на сколько увеличилась температура поверхности тела. Датчик температуры прицеплен к ляжке — и температура там вовсе не 36,6, как под мышкой, а 27-28. Но это в начале тренировки — к концу она должна повыситься градуса на четыре. У меня она повышалась даже больше — чуть ли не до 35 градусов; чисто психологически этот факт воспринимается как ценное достижение. На велотренажере худеют живот, попа, бедра. Очень быстро уходят складки со спины. У людей, которые до этого совершенно не дружили со спортом (как я), заметно укрепляются мышцы. Укрепляются — но, что приятно, не становятся объемными, как у культуристки, я такого не люблю.

А для более интенсивных занятий есть костюм Vacunaut — он целиком из резины, довольно громоздкий и тоже подключен к вакуумной установке. Пульсирующий массаж идет на живот и на бока. Но массажем дело не ограничивается — ты ходишь подорожке. Даже если выставлена минимальная нагрузка, через пять минут щеки красные, через десять по лбу льется пот. Последнее время дорожку стали заменять более сложным тренажером — там приходится имитировать бег на лыжах, причем лыжня идет как бы в горку. Тренируются руки, ноги, плечи, а так называемые проблемные зоны худеют. Гарантированный результат курса — минус три сантиметра с каждой проблемной окружности, но некоторые теряют и по семь, и по десять, а одна девочка, говорят, уже после первого стала тоньше вталии на целых 14 сантиметров, но ей, конечно, повезло.

Особенно хорошо поддается воздействию ярко выраженный, дребезжащий целлюлит — и в этом есть какая-то почти коммунистическая справедливость: чтобы каждому по потребностям.

-

Главная студия Hypoxi в Москве: спа-клуб «Петровка, 19», www.hypoxi-east.ru, Петровка, 19, стр. 1, 624 27 83, пн-вс 9.00-21.00

Оптимальный курс — 12 занятий (на двух тренажерах, 3-4 раза в неделю). Низкокалорийную диету при этом соблюдать ни в коем случае не надо, но раздельное питание приветствуется. За два часа до занятий нужно съесть что-нибудь с высоким содержанием сложных углеводов (тарелку каши, макароны), через час-полтора после тренировки — кусок мяса, рыбы, омлет или какой-нибудь салат «Цезарь» (только без сухарей). Сантиметры начинают уходить примерно после 4-го занятия. Но, что приятно, процесс похудения продолжается и после окончания курса.