Как воспитать ребенка? Советы ученых

Ученые, педагоги и психологи все чаще доказывают, что то, как родители ведут себя с детьми, во многом определяет физическое и психологическое состояние ребенка. Часто, сами того не желая, мы допускаем ошибки в воспитании детей. Это вредит их здоровью или снижает их самооценку.

Иногда из-за излишней любви родителей дети становятся слишком инфантильными, закрытыми или, наоборот, чересчур уверенными в себе.

БГ собрал несколько рекомендаций ученых, которые советуют нам, как правильно воспитывать ребенка, чтобы он находился в хорошем физическом и эмоциональном состоянии.

Как оторвать ребенка от компьютера и заставить играть?

Как известно, занятия спортом и физические упражнения полезны для здоровья. Они укрепляют мышцы, закаляют человека и помогают предотвратить будущие проблемы, связанные с ожирением или сидячим образом жизни. Однако современных детей часто бывает сложно заставить заниматься спортом: им интереснее проводить время за компьютерными играми или в кино. Кроме того, в школьном возрасте, дети вынуждены много времени уделять сидению за уроками.

Как же привить ребенку любовь к спорту с раннего возраста? По мнению Дэвида Джевальтовского, специалиста по физической деятельности и здравоохранению из Университета штата Канзас, именно родители чаще всего препятствуют физической активности своих детей. Играть в подвижные игры — естественно для ребенка, и чем больше времени дети проводят на улице, тем они активнее, уверен ученый.

Недостаток физической нагрузки может привести к ожирению, а, как показывают исследования, если эта проблема появляется в детском возрасте, она и потом будет преследовать человека.

Поскольку современная среда совсем не способствует активному образу жизни как взрослых, так и детей, чтобы ребенок больше двигался, родителям важно сделать подвижные игры привлекательными.

Джевальтовский дает несколько советов, как в современных условиях привить ребенку любовь к спорту.

— Позаботьтесь, чтобы у вашего ребенка всегда были переносные игрушки для игры на улице, например, мячи или велосипед. Исследования показывают, что такие вещи больше привлекают детей к подвижным играм, чем стационарные спортивные комплексы.

— Сделайте так, чтобы в детской комнате не было компьютерных игр и телевизора. Подумайте, что еще в жизни вашего ребенка способствует сидячему образу жизни.

— Купите все необходимое для того, чтобы ребенок мог развивать разные группы мышц. У него должна быть возможность бегать, лазать, прыгать, скакать — делать самые разные движения.

— По возможности организуйте пространство, в котором ребенок может свободно играть. Купите игрушки, играя в которые, он будет как можно больше двигаться: мячи, обручи, классики, пин-понг.

— Не бойтесь травм. Родители часто слишком пристально следят за ребенком, беспокоясь о его безопасности. Пускай дети иногда падают: так они научатся сами следить за своими действиями. Если не давать им упасть, оберегая их от царапин и ушибов, они никогда не будут осторожными без вашей подсказки.

— Позволяйте ребенку играть на природе, например, лазать по деревьям. Стерильные детские площадки не так интересны, как живые, пусть и грязные, деревья. Научитесь соблюдать баланс между безопасностью, риском и привлекательностью.

— Не пытайтесь полностью контролировать игру ребенка. Хорошо, если дети будут сами выбирать, во что и когда им играть, сами будут инициировать процесс игры и приглашать вас участвовать в ней.

— Не начинайте водить ребенка в спортивные секции слишком рано. По мнению Джевальтовского, детям в возрасте 3–5 лет не стоит ходить на спортивные занятия, ведь в это время им нужно научиться основным навыкам движения. Им вовсе не обязательно ходить в какую-то секцию, чтобы быть физически активными. Чтобы заинтересовать спортом детей в этом возрасте, не нужна конкуренция.

— Для детей постарше нужно подбирать подходящие для их возраста спортивные секции. 5-летнему ребенку нужны совсем другие занятия, чем 8-летнему. Кроме того, нужно варьировать разные виды спорта, а не выбирать лишь одно направление.