6 мест, где стоит заниматься капоэйрой
Капоэйра — боевое искусство, зародившееся в среде африканских рабов, — сочетает в себе акробатику, танец и ритуал. БГ составил список московских школ, где учат настоящих капоэйристов
 «Волгоградский проспект» Волгоградский просп., 32, стр. 8 Телефон: 8 929 573 39 62
|
FICAG: контактный стиль Школа Fundação Internacional Capoeira Artes das Gerais, или сокращенно FICAG, появилась в 1992 году в бразильском городе Белу-Оризонти. В Москве есть несколько залов в разных районах. Тут играют (а капоэйристы, кстати, всегда именно играют, а не дерутся) на более близком расстоянии, чем в ABADÁ или Axé Capoeira. Капоэйра в FICAG — контактная. Проще говоря, тут разрешается толкнуть противника пяткой в грудь или схватить его двумя ногами и повалить на землю. Ученикам в группе FICAG в социальной сети «Вконтакте» тренеры еженедельно задают домашние задания. Например, начинающий спортсмен или спортсменка должны дома за неделю выполнить 120 отжиманий с ногами на стуле, 300 упражнений для пресса со скручиванием и 70 выпадов вперед на каждую ногу. Количество подходов и график тренировок может быть разными, но за семь дней нужно выполнить всю программу. Занятия в школе FICAG проходят три раза в неделю, по будням и выходным, и длятся по два часа. Плюс общая для всех групп рода на полтора часа, которая проходит раз в две недели. Работает группа фитнес-капоэйры. |
