Водокачка

Когда я узнал, что в Москве есть место, где можно заниматься на тренажерах, не вылезая из бассейна, первая мысль была, что налицо существенная экономия на стирке. Никаких тебе долгих переодеваний в традиционную спортивную амуницию: плавки, полотенце — и вот я уже готов к тренировке.

Акватренажеры выстроились в ряд у бортика бассейна, сияя жизнерадостным желтым цветом пластмассовых частей на ярко-голубом фоне воды. «Полный набор: вот степ, вот тренажер для пресса, вот велотренажер, тренажер-лыжи, а вот этот — для гребли...» — перечисляет инструктор Аня, сияя не менее жизнерадостно, чем тренажеры. От нее же узнаю, что идея аквакачалки пришла в Москву из Лондона. Сначала была аквааэробика — самый популярный вид фитнеса для ленивых, то есть тех, кто предпочитает во всем, даже в физкультуре, плавность и величественность. Но аквааэробика — развлечение традиционно женское, тренажеры же, как говорится, унисекс.

«Водоплавающие» снаряды выглядят подозрительно легкомысленно: вместо набора весов — поплавки, да и те не у всех машин наличествуют. «Здесь вы должны бороться скорее с тяжестью своего бренного тела, ну и конечно, с сопротивлением воды, — поясняет Аня. — Устрашающих мускулов не нарастишь, зато тренировки в воде развивают силовую выносливость и подготавливают человека к сухопутным тренировкам». Действительно, чтобы утопить желтый поплавок, требуется не просто приложить некоторое усилие, но и удержаться на плаву, работая руками и ногами: перестараешься — вылетишь на поверхность, как пробка, расслабишься — накроет тобой же созданная волна. Зато вода делает нагрузку более мягкой — здесь даже можно проходить реабилитацию после травм, когда резкие нагрузки противопоказаны. К тому же в толще воды некоторые стеснительные дамы могут для начала успешно скрыть свой целлюлит и досадные изъяны фигуры, а потом и скорректировать то и другое. У меня целлюлита нет, тем не менее инструктор требует увеличить темп — видимо, для профилактики. Стоя на бортике бассейна, она демонстрирует, что я должен исполнить в воде. Иногда кажется, что у Ани вот-вот получится сделать ногами «ножницы», зависнув в воздухе. Как бы не свалилась. А вот мне падать не страшно: самое ужасное, что может случиться, — с головой погружусь в хлорированную воду. Довольный этим наблюдением, озираюсь и вижу, что мои движения спровоцировали вокруг небольшой шторм. «Это значит, что вы все делаете правильно», — хвалит меня Аня.

На последнем тренажере можно вообразить себя гребцом на полузатонувшей лодке: над поверхностью бассейна торчит только голова. Правда, от аромата хлорки никуда не деться — но зато о запахе пота как неизбежном атрибуте спортивного зала можно забыть. А другие способы очистки воды избавят поклонников тренажеров-амфибий и от этого — единственного, я считаю, — неудобства.



КАЧАТЬСЯ В ВОДЕ

Olympic Star Рублевское ш., 10, м. «Кунцевская», 730 03 00, www.olympicstar.ru, пн-пт 7.00-0.00, сб-вс 9.00-23.00