Как бы заземление

Танатотерапия, дословно в переводе «лечение смертью», метод, разработанный психологом Владимиром Баскаковым, сегодня применяется в борьбе с депрессиями, стрессами и различными фобиями. То есть состояниями, представляющими собой страх перед жизнью, болезненную боязнь перемен. Соучредитель Института танатотерапии Елена Газарова рассказывает:

– Мы занимаемся не чем иным, как разматыванием гордиева узла. При психическом напряжении обязательно присутствует и мышечное: кто-то, волнуясь, мерит шагами комнату, кто-то сжимает кулаки. В теле возникают целые клубки напряжения, и когда удается их «рассосать», приходит душевное спокойствие. Никакого гипноза или психоанализа – только телесный контакт психолога и пациента.

Как этот контакт происходит, мне предложили проверить на себе. В одном из кабинетов Института танатотерапии положили на коврик, на спину, притушили свет и включили музыку – «Океан» Вангелиса. Через несколько мгновений я почувствовала очень медленные и деликатные прикосновения. Кто-то тихонько потягивал меня за ноги, поворачивал голову, поднимал руки. Честно говоря, не верилось, что эти несложные манипуляции дадут какой-то эффект, как вдруг я начала себя чувствовать гулливершей, смутно удивляясь, как же мы все помещаемся в небольшом кабинете. Странным образом увеличившись в размерах, тело продолжало трансформироваться – я все больше напоминала себе самой гигантский кусок раскатанного теста. Двигаться было невозможно да и не хотелось. Мелькнула мысль, что если это и есть вечный покой, то я совсем не против. Но тут-то все и кончилось. Баскаков сидел рядом на коврике и сетовал на мой «слишком высокий самоконтроль», полезный для жизни в социуме, но явно мешающий в сексуальных отношениях. В идеале же пациент должен впадать в состояние глубокой релаксации. Тело становится страшно тяжелым, как бы «заземляется», самопроизвольно раскрывается рот, холодеют руки и ноги. Со стороны это похоже на состояние только что умершего человека (отсюда и названия метода). После нескольких расслабляющих мышцы сеансов человек перестает зацикливаться на своих, казалось бы, неразрешимых проблемах, и его психическое состояние постепенно приходит в норму. Удивительно, но сами психологи пока толком не знают, как это происходит, каков терапевтический механизм. Метод разработан эмпирическим путем, говорят, что аналогов у него нет.

– К нам приходят разные люди, – рассказывает Елена Газарова. – Так, одному довольно скандальному бизнесмену чересчур изощренный ум не давал ни минуты покоя, он придумывал все новые и новые варианты финансовых манипуляций, но не был в состоянии принять определенное решение. После нескольких сеансов он заметно успокоился и стал еще энергичнее приумножать свое состояние.

Не знаю, как пойдут дальше мои собственные дела, но десяти минут неполной релаксации было достаточно, чтобы выйти на улицу в состоянии эйфории.

Продолжительность курса танатотерапии определяется индивидуально, сеанс стоит 900 р., но танатотерапевты обещают, что скоро их услуги будут более доступными: студенты-медики, закончив специальные курсы, могут использовать этот метод на практике в поликлиниках и больницах.

Надежда Жуковская

ОБРЕСТИ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ

Институт танатотерапии 1-я Дубровская, 5а,

м. «Пролетарская», 274 67 69, 8 926 224 93 43